Irin (irin_v) wrote,
Irin
irin_v

:)

Нижеприведенный текст про здоровый образ жизни, я только проглядела и улыбнулась, может быть и вы улыбнетесь:)

Alexandra Tytarenko

Проснувшись надо выпить стакан воды с медом и лимоном.
Замочить семена льна и тоже выпить отвар на голодный желудок.
3 минуты почистить зубы, минуту - язык.
Сделать самомассаж лица Асахи - всего 10 минут в день помогут вам сохранить молодость и красоту!
Растереть махровым полотенцем плечи после душа, чтобы нормализовать давление.
Сделать точечный массаж головы.
Нанести антицеллюлитный крем, сделать профилактический массаж специальной щеточкой. Всего 5 минут каждый день!
Выпить стакан чистой воды, приготовить гранолу, позавтракать ею.
Сделать комплекс упражнений на пресс - 10 минут в день и через полгода вы просто не узнаете свой плоский животик!
Выпить ещё стакан воды. Записать результаты в специальную программу. Её иконка находится рядом с иконкой программы учета финансов - всего несколько минут в день и вы сможете контролировать свои расходы и легко научитесь экономить.
Сделать упражнение для тренировки мышц глаз: посмотрите вдаль, потом на предмет на расстоянии 40 см. 3-5 секунд, 10 раз. Теперь по очереди каждым глазом. Теперь опять вместе.
Телефон напомнит о новом упражнении - всего 4 раза в день по 3 минуты упражнение для укрепления "женских" мышц тела. И десять приседаний: ноги на ширине плеч, носки в разные стороны.
Без красивой осанки о красивой фигуре нечего и мечтать. Комплекс всего из 4-х упражнений из 12-и повторений позволит вам добиться потрясающего эффекта уже через несколько месяцев!
Лечь на пол. Сконцентрироваться на своих мыслях. 15 минут легкой медитации в день сделают вашу жизнь на уровень лучше!
Заболевания легче предотвратить, чем лечить! Нехитрая процедура в домашних условиях поможет вам забыть о проблемах с дыхательными путями! Полоскание и "кукушка" для профилактики заболеваний перед зимним периодом - утром и вечером.
Для игры на барабанах очень важно развить моторику пальцев и кистей. Посчитать до ста, хлопая в ладоши 4 раза в секунду. Повторять это упражнение 4 раза в день.
Упражнение для запястий (полезно для игры в сквош) нужно выполнять со специальным тренажером. Выполнить по 30 вращений в одну сторону и в другую. Теперь другой рукой. Хотя бы два раза в день.
Волосы - это чуть ли не самое главное в красоте женщины. Чтобы они росли густыми и блестящими, втереть особенный состав и оставить на 15 минут. Повторять 2-3 раза в неделю.
Выйти из дома, прогреть машину. Чтобы коробка передач служила вам верно и долго, во время прогревания автомобиля переключить на разные передачи и оставить работать вхолостую на каждой несколько секунд. Повторить несколько раз.
Обращаться со своим собственным телом и с окружающими вещами бережно и это позволит мне прожить долгую ёбано скучную да пошла она в жопу такая жизнь.
отсюда
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 38 comments